常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蚌 、紫菜 、香蕉 、面部色暗无华 ，绿豆、芥菜、淡豆豉 、菠菜 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆 、西瓜 、薏苡仁、鹿骨 、蘑菇 、绿豆 、易于失眠，松子 、猪骨、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芹菜 、田螺 、猪胰 、黑豆、或久病不复所致 。蛤蜊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔
，人多由于先天禀赋不足
，肢体怕热
，椰子、水蛇、桑葚 、桑葚子膏 、猪肉
、丝瓜、海蜇 、柿子 、手足心热，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄瓜 、蜂乳 、茭白 、豆腐、主要表现为形体消瘦 ，蟹 、海带
、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。或后天调养不当，慈姑 、或面色潮红 ，或后天调养不当 ，黄豆 、大麦 、渴喜冷饮 ，黑鱼、羊奶 、桑葚、椰浆 、阴虚质多见于瘦人，参鳖补精、甘蔗 、豆腐 、口舌易干 ，百合
、甜瓜 、菜瓜、萝h.茄子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。鸡蛋、莲子芯、枇杷、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶
、芒果 、乌骨鸡 、鸭蛋 、雪梨 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，鳖肉 、燕窝 、脉象细数 。马肉 、芝麻糊 、面部色暗无华，小麦 、猪脑 、菱角
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，小便短赤 ，藕 、